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花生山药粥

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筠子花树

说起来，如今的雾霾天，不也是人类不遵守自然规则， 才酿成了今天这样积重难返的后果么？ 对于平凡如你我的每一个人，面对雾霾来袭， 一则要以身作则，以实际行动环保出行、环保生活； 二则也要在生活中做好防护措施，不管是瘟疫还是灾害，总有些人可以 最大程度地降低自身所受的伤害，这就要求我们多具备一些生活智慧。 今天分享的花生山药粥， 是清肺佳品， 建议大家多多煮来饮用。
食材清单 加入采购清单
大米一杯 约150g
、
铁棍山药一段儿 约60g
、
花生 约50g
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

1 如果选择预约，大米和花生可以无需提前浸泡 2 山药是清肺佳品，除了可以煮粥食用外，像和黑木耳一起炒制，也同样适合雾霾天多多食用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-11

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