三文鱼头汤
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买了三文鱼头想要煎的,又怕上火,那就来个汤吧,营养又健康
营养分析
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81克
92克
30克
1162
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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材料洗干净备用(我的鱼头是叫别人切好的,煮汤不用切这么小,一个鱼头切开两半就够了)
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步骤2/5
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锅里放一点点一点点油(真的一点点就够了,三文鱼本身就很多油脂)热油后放入姜丝爆香,在放入鱼头
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步骤3/5
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鱼头煎至煎黄色时翻面再煎
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-12-21
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