五彩炒疙瘩★快手面食
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今儿可是道具有百年历史的老北京风味!次过没?没次过也没事,看了BO妈的方子,妥妥的自己就能在家搞一锅~跟宝宝的一餐全都解决啦! 炒疙瘩的时候可以添加很多蔬菜,这样吃起来营养比较全面,也不用发愁一餐中到底该给宝宝怎么搭配啦,比较适合懒妈,而且疙瘩先做先吃即可,新鲜美味! 蔬菜建议麻麻们把宝宝喜欢的和不喜欢的搭配到一起来做。因为这种多种的搭配,小祖宗不爱吃的味道基本会藏起来哦! 这个疙瘩因为是给宝宝次,建议面不要活的太硬,煮的时间也最好稍微延长一点。否则疙瘩会比较有嚼劲,不利于宝宝消化咀嚼吸收。
营养分析
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150克
50克
108克
1952
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/20
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先准备疙瘩的食材。一般和面水和面粉比例1:2。
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步骤2/20
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将水倒入面粉中,先用筷子搅拌成面絮。
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步骤3/20
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然后用手揉成一个光滑的面团,揉好后将面团包上保鲜膜醒30分钟。
步骤4/20
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发布于 2016-12-17
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