是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
阿胶小米山药南瓜羹的做法 点击查看大图

阿胶小米山药南瓜羹

浏览 6.1万 · 收藏 719 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



阿胶,别名驴皮胶,是用驴皮熬出的一种胶。原产自山东省东阿县,阿胶中含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素,多种氨基酸等,具有缓解疲劳,缓延衰老,强筋健骨,美容养颜等功效。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。 山药味甘性平,益气健脾,其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,药食两用。另外,山药本身几乎不含脂肪;其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化,增强人体免疫功能,延缓细胞衰老。诸多的健康元素煮制此碗小米南瓜阿胶羹。
食材清单 加入采购清单
烹饪步骤
小贴士

添加红糖调味比较适合女性朋友,如不喜欢的可用冰糖代替,也可以不放糖。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-12-11

换个做法

阿胶小米山药南瓜羹的其他做法

阿胶小米山药南瓜羹的相关分类

阿胶小米山药南瓜羹的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”