瘦身西米捞
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澜记招牌 港式奶茶 杨枝甘露 。 第一次喝就再也忘不了啊!炒鸡好喝,这满满一杯入口,软化你的味蕾,还不长胖哦,西米椰奶或者牛奶打底美容健康,瘦瘦瘦大腿。你还在等什么?
营养分析
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26克
11克
56克
437
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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煮锅中放入半锅清水,烧开后再放入小西米转小火慢慢煮25分钟左右,此时西米中间的芯还略有一点白,关火焖5-10分钟至完全透明,冲冷水过滤备用;
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步骤2/3
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将芒果切好,和牛奶或者椰汁放入搅拌机。不用加水。搅成泥状即可。
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最后一步
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将果泥和西米加在一起,放一勺白糖或者蜂蜜,敬请享用美食吧!
小贴士
1,西米煮完记得冷水过滤,口感更佳,更Q弹哦。
2,希望分量多一些的美眉可以多加点奶哦
3,冷藏一下的味道试了才知道有多好哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
4,真的减肥喔⊙ω⊙
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-05
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