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小木耳炒山药

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zy宝妈小厨

大北京的雾霾天实在让人头疼，除了外出戴口罩，这饮食上也要来点措施，黑木耳的清肺效果非常的好，无论凉拌、炒食都非常好吃。宝妈这次食材首选为“男厨”东北秋木耳，口感非常好。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
男厨.秋木耳 12克
、
山药 1根
、
猪里脊肉 60克
、
彩椒 半个
、
料酒 1汤匙
、
葱花 少许
、
姜末 少许
、
生抽 1汤匙
、
盐 少半汤匙
、
淀粉 半汤匙
、
植物油 2大汤匙
烹饪步骤
步骤4/10

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小贴士

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发布于 2016-12-05

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