煎面
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非常适合宝宝吃的一款主食
营养分析
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33克
38克
32克
522
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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面条煮7分熟,捞出过水。
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步骤2/4
香菇,西蓝花开水煮5分熟。沥干水+胡萝卜都切沫。
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步骤3/4
鸡蛋打散+蔬菜沫+盐。搅拌匀
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最后一步
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电饼铛+少许油,油开把面放入锅内煎两分钟,把蛋液均匀倒在面上,定型后反面再煎三分钟。出锅切块装盘
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-01
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