龙虾泡了饭【豆果第1篇龙虾泡饭菜谱】
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泡饭是上海人的早餐,把剩饭放在热水里泡或煮开,把剩菜倒入,一搅拌,就是泡饭啦。
营养分析
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1克
6克
52克
237
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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做芝士龙虾,剩下的虾壳,虾脚,虾头。
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步骤2/11
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收集的壳,碎肉,汁水。
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步骤3/11
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把水煮沸,放入1/2小匙盐,把虾头,虾壳,虾脚,放进去,煮。滚开后,小火炖45分钟
步骤4/11
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发布于 2016-11-24
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