小鹿食坊 | 再来一份，韩式辣味炸鸡的做法 点击查看大图

小鹿食坊 | 再来一份，韩式辣味炸鸡

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贪吃鹿日记

最近在运动中，又在控制饮食。 晚上尽量不吃太油腻的东西， 只能早上吃好点啦~ 哈哈，今天做了一道韩式辣味炸鸡， 原料使用了低脂的鸡胸肉。 虽然是炸鸡，但是在早晨 补充一些油脂也是非常必要的呢！  
营养分析 查看详情

13克
66克
20克

453
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 200g
、
韩式辣酱
、
黑胡椒
、
盐
、
淀粉
、
料酒
、
鸡蛋 1个
、
面包糠
、
葱 一根
、
蒜 5瓣
、
姜 一小块
、
生抽 一勺
、
醋 半勺
、
清水 一小碗
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士



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发布于 2016-11-19

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