翡翠蛋卷

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从早上开始，温暖你的胃。

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17克
26克
5克

281
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

菠菜少许

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
、菠菜切碎碎，鸡蛋打蛋液，将菜碎撒进去拌匀，并加少许细盐。2、平底锅热油，将蛋液均匀倒进去，并调小火煎制，蛋液在锅中铺匀做成薄薄的鸡蛋饼。颜色金黄时即可关火。3、将蛋饼从一边卷过来成卷，再切成段装盘即可。

小贴士

蔬菜可根据自己口味添加，切碎易熟。整体简易，适合早晨操作～杂粮粥是提前一晚电饭锅预煮的，节省早晨不够用的宝贵时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-07

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