三文鱼土豆蒸蛋 宝宝辅食微课堂
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三文鱼土豆蒸蛋 参考年龄:12个月+ 这道辅食的口感软绵,又是固体状,在锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力的同时,也不用担心消化问题。三文鱼和鸡蛋还有益智的作用哦。配餐时需要搭配谷物类辅食一起添加,比如米粥或面条
营养分析
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14克
29克
38克
382
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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首先我们准备好需要的食材。
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步骤2/11
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三文鱼切丁,用柠檬片稍稍腌制10分钟左右。
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步骤3/11
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土豆、胡萝卜切成小块;西兰花需要用沸水焯水十几秒,焯水后捞出切碎。
步骤4/11
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发布于 2016-10-29
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