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芝士炒辣年糕

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营养师蓝冰滢

这两天好像好多地方都下雨了。一场秋雨一场凉，不知道吃什么来暖身？那就来吃个芝士炒年糕把~吃完胃部暖暖的~幸福满满的~不仅美味而且荤素搭配营养均衡哦~ 这里面放了辣椒，辣椒可以促进血液循环～让身体从内而外的暖起来。 还有韩国为什么长腿欧巴辣么多？长腿欧巴的腿之所以长那就是因为经常吃这个啊！这是真的啊！里面的圆白菜搭配辣椒，具有利尿消肿的功效，可以帮助你长成大长腿哦~想要脖子下面都是腿~经常多吃这道菜就可以啦~~
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
年糕条 150g
、
韩式辣酱 80g
、
鱼豆腐 50g
、
洋葱 半个
、
洋白菜 150g
、
马苏里拉芝士 80g
、
蒜片 5g
、
食用油 适量
、
清水 适量
、
辣椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-21

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