九阳空炸——芝士爆浆鸡排的做法 点击查看大图

九阳空炸——芝士爆浆鸡排

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格蓝蓝

有一段时间真的是超级迷炸鸡，因为太懒，不想自己动手，吃遍了附近的各种炸鸡、鸡排，虽然美味，且不说高油高热量，炸鸡店的油也是让人堪忧，治愈了懒癌，来做一下大火的爆浆鸡排，据说是一款让人一旦吃了就戒不掉的美食。 这次用九阳空气炸锅做的，全程没有用一滴油，谁说炸鸡是垃圾食品？炸鸡一样可以无油无烟吃的健康，关键是做出来一样很美味……
营养分析 查看详情

20克
98克
28克

680
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
鸡胸 2块
、
芝士 2片
、
面包糠 适量
、
鸡蛋 1个
、
淀粉 适量
、
料酒 2大勺
、
生抽 2大勺
、
盐 1小勺
、
黑胡椒碎 2勺
、
葱 半棵
、
苦菊 一棵
烹饪步骤
步骤4/15

  展开全部15个步骤

小贴士

小贴士： 1、 腌料可以选择自己喜欢的口味。 2、 鸡胸较难入味，可以适当的多腌制一会儿。 3、 吃的时候根据个人喜好调味，比如可以蘸番茄酱或者撒黑胡椒碎、孜然粒等等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-19

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