下饭菜
长豆角是一种富含维生素的蔬菜，它含有较为丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，具有解渴健脾、益气生津的功效。这道菜非常的下饭
13克
59克
61克
563
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/8
点击查看大图
将鸡腿切成小块，葱、蒜、辣椒切成小粒
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡腿用油、酱油和淀粉抓勺，腌制十分钟
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里放适量的油，等油温八成热时，将鸡腿肉放入
-
步骤5/8
点击查看大图
炒制鸡腿肉变色，将葱、蒜和辣椒加入再煸炒片刻
-
步骤6/8
点击查看大图
将长豆角加入
-
步骤7/8
点击查看大图
直到炒制长豆角熟为止，关火出锅
-
最后一步
点击查看大图
装入盘中即可，配上一碗杂粮饭那叫一个香
豆角类的一定要炒熟，吃不熟的豆角会中毒。要是自己觉得不够咸可以适量的加点盐或耗油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-14
下饭菜的相关分类
下饭菜的相关推荐
-
辣酱牛丸面
7509人看过 -
清炒土豆丝
12448人看过 -
【母亲节】麻婆豆腐—妈妈的味道
42033807人看过 -
减脂餐合集
67159人看过 -
一年四季都喝不腻的布蕾波波茶，教你做喜茶的第一代明星奶茶
21682人看过 -
青椒炒茄子
8962085人看过 -
炒瓢儿菜
91952人看过 -
防秋燥——银耳红枣雪梨汤
17917人看过 -
大锅菜
180347人看过 -
下饭菜~地三鲜
6155336人看过 -
减肥早餐鸡蛋花
13264人看过 -
早餐？
23448人看过
