皂角米雪梨百合糖水的做法

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皂角米雪梨百合糖水

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皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁！具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品！我喜欢用皂角米来做糖水或煲粥！

食材清单加入采购清单

雪梨 1个

、

皂角米 10g

、

新鲜百合 1个

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好材料，雪梨用量1个
步骤2/8 点击查看大图
雪梨切小丁
步骤3/8 点击查看大图
放入装好水的锅中
步骤4/8 点击查看大图
锅中加入皂角米，中火煮开，小火煲30分钟
步骤5/8 点击查看大图
加入洗净的百合，继续小火煲15分钟
步骤6/8 点击查看大图
加入冰糖煲5分钟
步骤7/8 点击查看大图
装碗
最后一步点击查看大图
滋润又养颜，好多的胶原蛋白

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-12

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