一食半刻 | 黑胡椒牛排
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初次尝试做牛排,卖相、味道都还不错,分享给大家~~~~~
营养分析
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23克
29克
12克
316
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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牛排用厨房纸吸掉表面的血水
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步骤2/8
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牛排的两面分别适量的撒上盐和黑胡椒腌制10分钟
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步骤3/8
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电饼铛预热完成之后倒入橄榄油,放入牛排开始煎(锅一定要够热)
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-10-10
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