海参竹荪汤
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1克
27克
30克
223
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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泡发竹荪,先用淡盐水泡20分钟,再用清水泡10分钟
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步骤2/5
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鲜虾煮后脱皮,用生虾仁汤的颜色会发红哦
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步骤3/5
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海参提前水发好,不喜欢切开,所以就用整只的好啦,比较奢侈
步骤4/5
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发布于 2016-10-06
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