海参小米粥
浏览 695176 · 收藏 4250 · 学做 22
近夏季天热人也烦躁不安,疲劳累倦的身体,此时喝粥最对胃口,在多数人心中,燥热的夏季不能进补,其实,海参更适宜夏季食用,温补不上火,将甘咸的小米与海参熬一起,便是一道清淡而滋补的暖心美味。 海参中含胆固醇极低,为一种典型高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,有补血养心,滋阴养肾等功效。小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、补养脾胃等功效;两者一起煮可以改善疲劳虚弱、气血不足、营养不良等情况。海参小米粥做法简单,营养丰富益易于吸收,能补肾养脾胃,缓解疲劳,预防感冒,不仅是老年人及爱美女士的食疗佳品,而且是青少年成长发育的必备营养食物。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2016-05-21
换个做法
海参小米粥的其他做法
海参小米粥的相关分类
海参小米粥的相关推荐
-
【干海参泡发攻略】
5243404人看过 -
金汤海鲜羹
967564人看过 -
葱烧海参
2434105人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!# 凉拌海参
803904人看过 -
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥
753182人看过 -
#本周热榜#海参小米粥
41243人看过 -
海参蒸蛋
766684人看过 -
家常菜——葱烧海参
1660871人看过 -
海参粥
665907人看过 -
#冰箱剩余食材大改造# 天热还是喝粥好——海参小米粥
313470人看过 -
年宴经典压轴汤【鲜掉眉毛的海参口蘑土鸡汤】
1038357人看过 -
#助力高考营养餐#海参小米粥
574608人看过