干贝山药粥（电饭锅版）
浏览 92472 · 收藏 912 · 学做 1
干贝富含丰富的钙和锌，蛋白质含量是鸡，牛，虾的三倍。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”；((日华子本草》说其“助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘”；《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。老公不喜欢吃香菇，我不喜欢吃胡萝卜，但是这些东西又极富营养，把它们切碎做成粥，全家都喜欢，保证了影响。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
山药去皮洗净切断，大米淘1-2次。
-
步骤2/6
点击查看大图
将大米，山药，虾仁干放入电饭锅，加适量水，选择煮粥功能后开始。
-
步骤3/6
点击查看大图
在煮粥空挡，把提前泡发的干贝弄碎，香菇和胡萝卜切粒。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-10-05
换个做法
干贝山药粥的相关分类
干贝山药粥的相关推荐
-
#加油 英格兰#山药芙蓉汤，健脾又养胃！
184058人看过 -
虾滑豆腐白菜汤#做道好菜，自我宠爱！#
25237798人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
453813人看过 -
肉末豇豆
984052人看过 -
家常宫保鸡丁
10488486人看过 -
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力
632354人看过 -
胡萝卜山药粥
1297273人看过 -
拔丝红薯
3403443人看过 -
#肉食主义#自制鱼丸～纯纯的鱼肉，孩子们最爱吃
412557人看过 -
#夏日撩人滋味#零失败鲜虾天妇罗
484888人看过 -
红豆黑米山药粥
76729人看过 -
#夏日撩人滋味#凉拌鸡腿肉
568263人看过
