油焖茄子番茄
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59克
12克
12克
625
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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2只长茄子洗净掰成块,1只番茄先去皮后切块(番茄没拍照,炒锅加少量水烧开,番茄入,皮裂开后滚滚换换位置,取出后皮一撕就掉),肉末备好。
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步骤2/4
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适当多加点油,茄子喜油,肉末炒七成熟加葱花。
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步骤3/4
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加茄子、番茄,翻炒几下粘粘油,加两盘水、加适量盐盖上锅盖,烧开后改中火焖烧。水快烤干时用铲子压一压茄子,把茄子的水压出来,加少量生抽、老抽调色翻炒。
步骤4/4
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发布于 2016-10-02
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