黑芝麻糯米核桃粥
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家里木有搅拌机打不了黑芝麻糊，买的黑芝麻糊冲着喝不好喝，就想出了这个粥
营养分析
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48克
40克
323克
1862
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材，如果家里有黑米或者红米的，可以提前泡一会儿，不太好煮，加入少量，颜色会更好看。
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步骤2/5
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红枣切片，核桃嗑仁，白米加水加枣加上枸杞，凉水开始煮，滚开后，小火继续煮
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步骤3/5
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把核桃仁用刀拍碎，如果喜欢吃煮熟的核桃，可以直接下锅煮，也可以最后出锅后撒上。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-10-02
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