益气补血 下奶催奶全靠这一锅“加料”的花生猪脚汤！
二胎之后，很多宝妈生产完后都出现奶水少的情况。
158克
143克
34克
2088
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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猪蹄 500克 花生（带皮）200克
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步骤2/8
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玫瑰 2克 鸡血藤 2克 太子参 1克
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步骤3/8
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△ 猪蹄洗净，切成小块，凉水下锅焯水，大约十分钟。之后捞出猪蹄，用清水反复冲洗，以便洗去脏东西。
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步骤4/8
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△ 把三味中药材装进药包里。
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步骤5/8
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△ 锅内放入能没过猪蹄的水量，把猪蹄、花生和药包一同放入锅内炖煮，约30分钟。
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步骤6/8
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△ 出锅前下入少许盐即可。
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步骤7/8
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-29
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