【产妇下午茶.催奶】木瓜甘露
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【月子.下午茶】月子中心养生壶系列 ☆产龄15天+日常有月子中心配餐和下午茶 奶水不足再补的一天3顿水果奶 前产奶量60-80 提升到90-120(母乳前期存在供不应求的状态) 食材: 树上熟的木瓜 半个、鲜奶1盒(1L)、红心蜜柚(适量 目的是代替爆珠,增加牛奶风味和口感层次) ✔制作:木瓜去皮切块,木瓜留1/3放在杯子里备用,2/3的木瓜用少量纯净水炖软,再加入牛奶沸腾后停火,蜜柚的肉扒成小颗粒放在杯子里,倒入煮好的木瓜牛奶,根据个人和产妇喜好装饰一下就完成了! ☞这道下午茶,既可以催奶,也可以让产妇心情愉悦,满足奶茶的口福,从而使产妇愉悦产生更多的泌奶素,奶量增加,产妇奶量增加是需要的多方面因素同时的,足够的睡眠,良好的心情,宝宝的吮吸有相辅相成的作用(如宝宝吮吸能力相对较弱着急,食量又相对比较大,可以考虑先用吸奶器吸出来再亲喂宝宝,然后再喝奶瓶里的母乳)乳房内排空了也会促进乳汁分泌
营养分析
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38克
37克
134克
1002
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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木瓜切块,柚子扒小颗粒,加西米的提前准备西米
小贴士
选择自然熟的木瓜比较甜,整个奶不加糖,本味也会甜甜的,蜜柚可以用喜欢的柚类或者有爆汁口感的水果来替代,不是固定的搭配
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-23 · 四川省
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