产妇食谱-清炒山药片
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21克
5克
34克
336
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
1,木耳焯水煮软待用,山药、青红椒切片。姜切片
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步骤2/3
2,炒锅烧热油到80度,放山药片炒至断生盛出待用
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最后一步
3,锅内放少量油煸香姜片,放入青红椒、木耳、山药片加蚝油翻炒均匀,加少许盐起锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-11
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