一碗超级补气血，下奶！【五红汤】隔水炖版
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女人只要气血不足就会引起很多的妇科疾病，特别是月经不调，月经量少，痛经，这些都是气血不足和宫寒引起的，所以作为女人不能懒，一定要多煮补气血的食物进行食疗调理，每天晚上坚持用经血达泡脚25分钟左右！坚持哦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红豆，红枣，花生，洗净提前放盅里泡2小时以上
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步骤2/4
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泡好后放红糖，加水，我用隔水炖中午炖上不用管事下午就可以喝了
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步骤3/4
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一碗补气血又下奶的五红汤✅
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最后一步
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经血达泡脚包：成分：老姜、红花、艾草、当归、丹参、川芎、牛膝、独活、陈皮、花椒、苦参、萆薢、钩藤、青蒿、地黄、黄芪、白芍、益母草、王不留、蛇床子、路路通、鸡血藤、广藿香、透骨草 月经前后每天泡脚，可以调理经期不调、痛经、量少等问题哦！！！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-03
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