红豆，红枣，花生，洗净提前放盅里泡2小时以上

泡好后放红糖，加水，我用隔水炖中午炖上不用管事下午就可以喝了

一碗补气血又下奶的五红汤✅

经血达泡脚包：成分：老姜、红花、艾草、当归、丹参、川芎、牛膝、独活、陈皮、花椒、苦参、萆薢、钩藤、青蒿、地黄、黄芪、白芍、益母草、王不留、蛇床子、路路通、鸡血藤、广藿香、透骨草 月经前后每天泡脚，可以调理经期不调、痛经、量少等问题哦！！！