照烧鸡腿✘香煎藕夹+蛋包饭,好吃!
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今日便当——日式蛋包饭+照烧鸡腿+藕夹。做一份高颜值便当,亮瞎整个办公室!照烧鸡腿超入味,又嫩又香,藕夹入口脆硬的藕片和腌制入味的肉馅混合,嚼起来满嘴留香。这里配的蛋包饭是我最爱的玉米青豆火腿炒饭,爽口解腻,根本停不下来!这个便当既能满足你吃肉的心,又营养均衡,适合所有人群,好吃
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡腿
1个
、
藕片
6片
、
猪肉
150g
、
鸡蛋
2个
、
玉米粒
50g
、
青豆
50g
、
胡萝卜
50g
、
火腿
50g
、
姜末
少许
、 、 、 、
白酒
、 、 、
烹饪步骤
-
步骤1/17
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准备食材。(头天晚上准备:鸡腿剔骨,洗干净青豆、玉米粒、胡萝卜,做藕夹。)
-
步骤2/17
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先做蛋包饭。锅内放水烧开,焯熟青豆和玉米粒;
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步骤3/17
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锅内放一勺油,全程保持中火,放入胡萝卜丁翻炒均匀至胡萝卜变色→放入青豆和玉米粒翻炒→放入火腿丁翻炒→最后放入白米饭;
步骤4/17
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发布于 2016-09-23
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