家炖鲅鱼
浏览 244682 · 收藏 1360 · 学做 4
我很喜欢吃海鱼!可结婚后婆家人非常不喜欢吃海鱼!前夫的母亲要是在餐桌上看见有海鱼,饭都不吃!没办法,从那以后我告别可海鱼!!如今恢复单身的我,终于可以在我的餐桌上摆着香喷喷的海鱼可!!
营养分析
查看详情
251克
3克
28克
2315
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 配菜(中级)
燕尾鲅鱼
两条
、
大葱
一根
、
大蒜
三瓣
、
姜片
适量
、
白糖
一汤匙
、
醋
一汤匙
、
一品香酱油
两汤匙
、
鸡精
一汤匙
、
八角
两个
、
盐
适量
、
大豆油
250g
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
买回的鲅鱼洗净,切成小段,片上斜口,方便入味!
-
步骤2/4
点击查看大图
把小材料都切好,待用
-
步骤3/4
点击查看大图
把锅烧热,放入大豆油!待油烧到七成热时撒些盐在锅内,这样煎出的鱼就不会碎了!油见轻微冒烟后放入鱼段,把两面都煎黄后,把少许醋倒入锅内,起去腥作用!放完醋少闷会,再放入糖,盐,酱油,八角,葱花,姜片,大蒜,鸡精,添汤后,大火烧开!改成小火慢炖二十分钟左右!
步骤4/4
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部4个步骤
发布于 2016-09-23
换个做法
家炖鲅鱼的其他做法
家炖鲅鱼的相关分类
家炖鲅鱼的相关推荐
-
蒜香鲅鱼
195429人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
457195人看过 -
焖鲅鱼
142057人看过 -
#秋天怎么吃#熏鲅鱼
983037人看过 -
家常烧鲅鱼
890636人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11143598人看过 -
鲅鱼炖粉条
497395人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77227350人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26541886人看过 -
糖醋排骨
754998人看过 -
#打工人的健康餐#增肌减脂巨好吃午餐~青瓜炒牛肉
215786人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11244786人看过