炖带鱼
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现在比较少吃淡水鱼,经常吃带鱼,下午出差去合肥啦!中秋节后见吧!
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烹饪步骤
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步骤1/8
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带鱼洗干净,切块,加一勺盐,切点蒜瓣腌制一小时,一般我会用一个鸡蛋拌些面粉包裹鱼块,但是面粉太吸油了,不利于孩子健康和我的减肥。所有这次就不裹面粉了。
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步骤2/8
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锅中加油少许。油热后放鱼块,
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步骤3/8
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火关小一点,防止炸焦
步骤4/8
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发布于 2016-09-11
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