红豆芡实薏米粥
脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。
1克
9克
55克
256
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
红豆芡实薏米洗净浸泡2小时以上
-
步骤2/7
点击查看大图
大米洗净
-
步骤3/7
点击查看大图
所有材料放入炖锅加水(水是材料5-6倍)
-
步骤4/7
点击查看大图
炖锅选择煲粥状态,定时1:30小时
-
步骤5/7
点击查看大图
之后选择保温状态(我就让它自行保温过夜,早上起来就可以吃了)
-
步骤6/7
点击查看大图
成品:为了自己的健康来一碗红豆芡实薏米粥吧
-
最后一步
点击查看大图
成品:营养的红豆芡实薏米粥
量多少可自行调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-09
红豆芡实薏米粥的相关分类
红豆芡实薏米粥的相关推荐
-
调理脾胃食谱:芡实薏米山药粥
1325273人看过 -
传说中的祛湿神器
277668人看过 -
红豆薏米芡实糊
183512人看过 -
清炒羊肚菌
334638人看过 -
#洗手作羹汤#榴莲壳红豆汤
278937人看过 -
百合芡实煲
737635人看过 -
补气糖水 桂花鸡头米
1031661人看过 -
上汤枸杞叶
40503人看过 -
羊肚菌煨豆腐
489471人看过 -
#夏日开胃餐# 榴莲壳红豆汤
173687人看过 -
枸杞叶炒蛋
269784人看过 -
柠香烤乳鸽#单挑夏天#
2321857人看过