杨枝甘露燕窝
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今天白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。燕窝滋阴润肺,生津止渴,柚子也是生津止渴,适合在立秋的季节做一份当季甜品!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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先煮好西米(具体方法请参照其他煮西米的流程)煮好后过凉水控干水份备用。
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步骤2/7
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燕窝隔水炖30分钟,备用
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步骤3/7
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把芒果块,加入淡奶油,牛奶,适量白糖,打成芒果泥。与煮好的西米混合。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2016-09-08
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