西兰花虾仁
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营养健康搭配合理的一款宝宝菜
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烹饪步骤
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步骤1/2
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西兰花如图,切好,飞水备用;鲜虾去壳,洗净,撒上干面粉。
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最后一步
倒入色拉油,加麻椒,油温八成热,放入虾仁炸制金黄色,继续加蚝油+西兰花,翻炒均匀,放入+盐+生抽+糖+鸡精,继续翻炒,喜欢吃脆一点的,这时可以装盘即可。如果家里宝宝比较小,放入20-30ml的水,中火焖一会,收汁即可,便于宝宝咀嚼。
小贴士
喜欢用四川麻椒,提味;有较小的宝宝,不建议加蒜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-05
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