全谷玉米蒸面包
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很早就知道吃粗粮对身体好,只是因为粗粮的口感不佳、食用方式少,日常还是吃精米、精面多一些。随着年龄的增长爸爸妈妈的高血压、糖尿病都出来了,为了能通过饮食调理好家人的身体。就把粗粮的做法改变让全家可以当成主食来食用。让家人都有个健康的身体、提高生活质量!!!!
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烹饪步骤
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步骤1/6
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盆中倒入全谷玉米面包粉500g,然后加入糖75g(也可换成木糖醇)、酵母10g、泡打粉5g,搅拌均匀。
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步骤2/6
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加入温水500g(水的温度:不烫水为宜)
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步骤3/6
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用5个手指抓挤面粉,面团会越抓越软。(大概5分钟即可)
步骤4/6
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发布于 2016-08-04
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