家常芝麻酱拌菠菜的做法

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家常芝麻酱拌菠菜

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15克
10克
23克

242
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

菠菜

、

芝麻酱

、

芝麻

、

胡萝卜

、

葱

、

蒜

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
菠菜摘净，不喜土味的去跟。然后用淡盐水浸泡10分钟杀菌，洗两遍控水。
步骤2/4 点击查看大图
热水烧开下菠菜，炸好捞出，凉水冲洗两遍，将水挤压净，葱蒜切碎末。
步骤3/4 点击查看大图
做底料，芝麻酱＋酱油＋糖，研磨成汁酱，加菠菜、葱蒜末搅拌。
最后一步点击查看大图
拌好菠菜装盘，在上面再点些芝麻酱、酱油、糖、胡萝卜碎末。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-02

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