西湖银鱼羹 宝宝辅食微课堂
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西湖银鱼羹 参考年龄:12个月+ 今天为妈妈们介绍一种少刺的淡水银鱼,营养也非常丰富。银鱼中蛋白质含量高达17.2g/100g,其中氨基酸的组成方式非常接近人体所需,营养价值极高。另外,还含有钾、钙、硒等营养元素,其中钙含量高达46mg/100g。蛋白质和钙含量比猪肉高出许多,非常符合宝宝对辅食”小容量,大需求“的特性。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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首先我们准备好需要的食材。
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步骤2/10
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买来的银鱼大多是冰冻的,清水融化后再清洗两遍。
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步骤3/10
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胡萝卜、茭白切成细丝,干香菇侵泡后切成碎粒。
步骤4/10
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发布于 2016-08-02
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