黑暗料理之生吃苦瓜不苦吃法
夏天都有吃苦瓜的习惯，原来都是用热水焯掉苦味后榨汁，而且还有➕蜂蜜，不然吃不下。现在这种方法不仅不会流失苦瓜本身的营养元素，而且完全吃不出苦味，夏天之良品～
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步骤1/5
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准备好你的食材，需要一个刨～
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步骤2/5
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首先将苦瓜洗干净，你可以先用淡盐水事先泡5分钟，这样洗的更干净～然后开始刨丝，直到快要刨到中间的瓤了，就把苦瓜扔掉了……
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步骤3/5
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加入20g芝麻粉，大约等于满满一勺～
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步骤4/5
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拌匀芝麻粉，再➕20g蜂蜜，我加了28g，结果太甜了，20g刚好，也是满满一勺的样子～继续拌匀～
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最后一步
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完工，装盘～是不是很简单啊……苦瓜，养颜又减肥，夏天之良品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-29
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