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黑暗料理之生吃苦瓜不苦吃法(5/5)
准备好你的食材，需要一个刨～
首先将苦瓜洗干净，你可以先用淡盐水事先泡5分钟，这样洗的更干净～然后开始刨丝，直到快要刨到中间的瓤了，就把苦瓜扔掉了……
加入20g芝麻粉，大约等于满满一勺～
拌匀芝麻粉，再➕20g蜂蜜，我加了28g，结果太甜了，20g刚好，也是满满一勺的样子～继续拌匀～
完工，装盘～是不是很简单啊……苦瓜，养颜又减肥，夏天之良品