醋泡黑豆
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醋泡黑豆是一种养生方法，黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语，并与琼珍灵芝，铁皮石斛并成为养生三宝。醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效，不过肠胃不好的人不宜食用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
将黑豆洗净，晾干
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步骤2/5
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晾干的黑豆放到锅里中小火炒，大约五分钟左右能闻到香味，听到啪啪的声音，到黑豆爆开，再炒五分钟左右。
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步骤3/5
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将炒完的黑豆放到容器里晾凉
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-07-28
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