番茄炒蛋
在一个热的夏天，一个小菜地里，有一只鸡正在找吃的，它东啄西啄，把一个成熟通红的番茄弄了下来，过会儿它累了蹲了下来，不久就多出了一个鸡蛋，鸡蛋不小心碎了，正好浇在了番茄上面，酷热的太阳，烤得鸡蛋也熟了，番茄也熟的差不多，一位农夫路过，心疼的看着自己的番茄和鸡蛋，舍不得扔，就拿去吃了
28克
30克
20克
434
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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食材准备好，洗净
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步骤2/6
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番茄切块，鸡蛋摇匀备用
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步骤3/6
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倒入橄榄油，在倒入鸡蛋翻炒，起锅备用
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步骤4/6
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倒入橄榄油烧辣，把蒜末倒入，在倒入番茄翻炒
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步骤5/6
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在把鸡蛋也一并放入翻炒，撒上食盐和少许鸡精翻炒
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最后一步
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起锅可享用，酸酸的很好吃。
蛋不能煎太久，不然吃起就不嫩了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-26
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