鲜芋红豆薏仁奶露
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Coco近两年大热的一款饮品就是鲜芋薏米牛奶 每次说无糖,可吃到都是甜甜的,应该是加了炼乳 比起炼乳的甜,我更爱自己做的蜜红豆的所带来的甜味 喝得出沙沙的芋头,还能咬到颗粒的薏米和红豆,蛋白质和碳水就都在里面啦,低卡又饱腹
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/6
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薏米提前煮熟备用,芋艿或芋头蒸熟去皮
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步骤2/6
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切小块放入料理机,倒入牛奶,料理机打几下
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步骤3/6
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看得见芋头还是丝丝一块块的就好了,不用打的太细,有颗粒感更好吃
步骤4/6
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发布于 2016-07-24
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