三分钟早餐(欧美最流行的健康早餐10款)
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上次的Smoothie没想到大家超级喜欢,一天时间超过五万人阅读。因为自己最近在减脂,连续两周都严格控制饮食,每天基本就是蔬菜、水果和蛋清,所以又看了一些海外好内容分享给大家,其实老外的早餐超级简单,这里面提到的做法我相信都不会超过三分钟,而且对于控制体重的女孩来说简直就是福音,每款的热量只有300卡路里左右,只有300卡路里!via healthymealsrecipes
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烹饪步骤
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步骤1/12
强调一下,西餐很多做法都非常简单,我这里只是给大家提供一些思路,做法就不一一描述了,你们一看估计也就会了,不会再给我留言吧。
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步骤2/12
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全麦吐司切面、涂抹奶油、上面撒蓝莓、南瓜子、香蕉片、草莓片
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步骤3/12
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全麦薄饼、花生酱涂抹、树莓、蓝莓、香蕉片
步骤4/12
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发布于 2016-07-22
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