辣子鱼的做法

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辣子鱼

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18克
111克
24克

688
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

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10-30分钟 | 配菜(中级)

草鱼 1条

、

胖子鱼作料 1包

、

生姜 5片

、

辣椒一把

、

花椒一小把

、

大蒜 1颗

、

胡椒粉 5g

、

大葱 1根

、

芹菜几小段

、

毛血旺一小块

、

黄豆芽

、

葱花

、

芝麻

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
主料：草鱼一条、黄豆芽（约500克）辅料：重庆胖子鱼作料一包、干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、油、食盐、味精、干淀粉、料酒、生蛋清、胡椒粉。1.将鱼杀好洗净，剁下头尾，片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟（头尾及鱼排另装盘，用同样的方法腌制) ；2.烧开一小锅水，将豆芽血旺洗净后，放入开水中烫一下，捞入大盆中，按个人口味撒一点盐，备用；3.在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油，油热后，放入胖子鱼作料(或剁椒)爆香，加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排，转大火，翻匀，加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量，继续翻炒片刻后，加一些热水，同时放盐和味精调味。待水开，保持大火，一片片将鱼片放入，用筷子拨散，3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中；4.另取一干净锅，倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小，以倒入大盆中时，把鱼和豆芽全部淹没为准，可以目测一下)。待油热后，关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒，用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注意火不可太大，以免炒糊；5.辣椒段和花椒颜色快变时，立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。撒上芹菜段葱花芝麻。6 开吃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-16

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