烤牛仔骨
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营养分析
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14克
49克
22克
411
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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洋葱切丝,所有材料加进牛仔骨拌匀~腌制2小时
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步骤2/3
腌制好后将牛仔骨连同配料一起包锡箔纸,撒一些现磨的黑胡椒~
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最后一步
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烤箱预热200度~烤40分钟~拿出来,打开锡纸,翻下面~在烤20分钟~就可以开吃了~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-15
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