气血王-山药枣汤
浏览 1.8万 · 收藏 245
山药是补气上品，大枣补血。枸杞壮阳。此汤每天早饭前喝一碗，可解肾气不足，体虚乏力，腰酸腿软。妹子常喝美容养颜，月经正常哦！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
食材备用。我用的是河南的黄河沙土生的铁棍山药。大家买不到这种也可用普通山药。
-
步骤2/4
点击查看大图
山药皮用勺子刮掉。因为山药皮很有营养，如果你特别讨厌皮的味道，可以削去。
-
步骤3/4
点击查看大图
放适量水，用砂锅小火慢炖2个小时。没有砂锅电饭煲的煮粥功能也可以炖哈。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2016-07-15
换个做法
山药的其他做法
山药的相关分类
山药的相关推荐
-
银耳红枣汤
147284人看过 -
寿司蛋糕，减脂好吃又好看，绝对是惊喜
9754人看过 -
超级美味的家庭版红烧狮子头
214671人看过 -
寿司
39785人看过 -
【酱焖玉米土豆排骨】排骨这样烧，御寒扛饿有一套！
178031人看过 -
五花肉炒瓠子
126740人看过 -
自制培根披萨
197994人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#蒜蓉小白菜
2164567人看过 -
番茄金针菇冬瓜汤
9867546人看过 -
小时候的味道：老版韭菜炒鸡蛋
3004870人看过 -
宫保鸡丁
177659人看过 -
米饭2（黑米、大米、小米、糯米、高粱籽）
114343人看过
