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无碘饮食。早餐（真的很想吃蛋的辦法）的做法

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无碘饮食。早餐（真的很想吃蛋的辦法）

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真的好想吃完整的雞蛋呀

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10分钟左右 | 切墩(初级)

蛋白 2-3顆

、

蔥花

、

冷凍玉米粒

、

純咖喱粉

、

無碘鹽

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
。饅頭夾蛋。準備好雞蛋們把蛋白蛋黃分開蛋白一份自用蛋黃留給家人用
步骤2/4 点击查看大图
蛋白+蔥花+玉米粒+咖喱粉+無碘鹽然後煎熟即可夾進饅頭啦
步骤3/4 点击查看大图
這是蛋黃的那一份
最后一步点击查看大图
上面是蛋白那一份下面是蛋黃的因為加了咖哩粉看起來很像吧❤️加一點現磨胡椒粉感覺比較美

小贴士

玉米粒罐頭一般都有加鹽，購買冷凍玉米也要注意成分標示再使用哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-14

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