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无碘饮食。早餐（真的很想吃蛋的辦法）(1/4)
。饅頭夾蛋。 準備好雞蛋們把蛋白蛋黃分開 蛋白一份自用 蛋黃留給家人用
蛋白+蔥花+玉米粒+咖喱粉+無碘鹽 然後煎熟即可夾進饅頭啦
這是蛋黃的那一份
上面是蛋白那一份下面是蛋黃的 因為加了咖哩粉 看起來很像吧❤️ 加一點現磨胡椒粉感覺比較美