麻辣鱿鱼的做法 点击查看大图

麻辣鱿鱼

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宝宝宝豆的妈妈

鱿鱼，软体海洋生物！食之味鲜，营养丰富，富含钙，蛋白质等人体必需营养物质！胆固醇含量很高，患有高血脂类病人少食！
营养分析 查看详情

1克
2克
11克

52
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
新鲜鱿鱼 2条
、
大蒜 6大瓣
、
干红辣椒 5个
、
花椒 10粒
、
孜然粒 适量
、
孜然粉 适量
、
料酒 适量
、
生抽 适量
、
麻辣油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/14

  展开全部14个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-10

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