凤凰三汁焖锅「厨娘物语」
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小鹿一直都很喜欢黄记煌的三汁焖锅。 焖出来的肉和蔬菜刷了酱汁特别香,吃完加水还能一秒变涮锅。 好吃又不上火,一锅两吃不能更赞啦! 这期就教大家做三汁鸡翅焖锅。 并没有大家想象中那么复杂, 调对了三汁酱,就成功了一大半! 恩,热腾腾的一大锅,好吃到飞起来~
营养分析
查看详情
56克
69克
106克
1176
千卡
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡翅
300克
、
黄油
20克
、
胡萝卜、土豆、红薯、洋葱
适量
、
洋葱、香芹、青椒、红椒、黄椒
适量
、
甜面酱、蚝油、番茄酱、生抽、蜂蜜
适量
、
大蒜、姜、盐、黑胡椒、料酒
适量
、
红枣、枸杞
适量
烹饪步骤
-
步骤1/14
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鸡翅清洗干净,在正反面各划三道,方便入味。
-
步骤2/14
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鸡翅和姜片,料酒,少量盐和黑胡椒一起抓匀,腌6~8小时。
-
步骤3/14
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红薯和土豆洗净去皮,切成小块。
步骤4/14
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展开全部14个步骤
发布于 2016-06-01
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