黑椒烤西兰花的做法 点击查看大图

黑椒烤西兰花

浏览 200370 · 收藏 1259 · 学做 1

HuMiL

西兰花国人大多喜欢清炒，而我更喜欢水焯一下，如果嫌太单调了，那就烤一下。撒一些帕玛斯芝士碎，口味更佳，如果没有撒一些马苏里拉也是可以的。清淡，但芳香。
营养分析 查看详情

17克
18克
17克

176
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
西兰花 1棵
、
大蒜 2瓣
、
橄榄油 适量
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
帕玛森干酪（可无） 适量
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

最后5分钟得观察一下，根据烤箱调整时间与温度 这是美的电烤箱，型号为T7-L384D、规格为38L 1800W。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-31

换个做法

烤西兰花的相关分类

夏天 清热去火吃什么 绿豆汤 绿豆沙 凉拌菜 凉面 更多

烤西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许