鲜炖冰糖燕窝
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燕窝性平味甘，是很好的美容养生圣品。
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13
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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烹饪步骤
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步骤1/7
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取一片比较丑的老燕，用纯净水泡发4个小时左右～只要待燕窝半透明状就可以了。
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步骤2/7
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入水一个小时之后的样子。
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步骤3/7
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差不多泡发到这样我用了四个小时。
步骤4/7
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发布于 2016-05-17
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